视觉神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。由于眼压高，视神经受压迫而发生功能损害，于是引起视力下降、视力模糊不清、头痛、眼痛、看灯光周围有虹视、眼球坚硬如石等，若不及时治疗，往往导致失明，所以青光眼早期发现、早期治疗，加强预防，非常重要。
青光眼的早期症状
1、头痛眼胀
当在暗处停留时间过长或者情绪比较激动时，就会有头痛、眼胀、视力模糊的症状，这是因为青光眼会刺激三叉神经末梢。另外早上起来看东西比较累，而且很容易出现鼻梁根部酸胀和眼眶前额胀痛，因为正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高，夜间较低。青光眼患者 24 小时的眼压波动幅度高，夜间较低。青光眼患者 24 小时的眼压波动幅度更大，所以就会导致早上起来看书很累。
2、眼压升高
平时喝水较多，一次喝水超过 300 毫升时出现头痛。这是因为饮水速度快，量多，可使血液稀释引起渗透压降低，进入眼内的房水就会增多，从而引起眼压升高。患者常在饮水后 15~30 分钟出现眼胀头痛。
3、恶心呕吐
很过青光眼患者都有恶心呕吐的症状，这是由于患病时眼压升高引起迷走和呕吐中枢神经的兴奋而引致的。所以如果发生恶心呕吐和眼部不适时，就要警惕青光眼了。
4、看太阳时会出现彩虹效果
晚间看灯光出现五彩缤纷的晕圈，这是由于眼压升高，眼内体液循环障碍引起角膜水肿，折光改变，这时看日光特别是看灯光时会出现外圈橙红，内圈紫兰，中间挟绿色的彩环现象，医学上称虹视。
如何预防青光眼呢？
1、不要暴饮暴食：大吃大喝，会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要「吃饭八分饱」，不吸烟、不喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吃辛辣及有刺激的食物。
2、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血液加快，眼底 淤血 减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立、举重、憋气等运动以免使眼压升高。
3、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
5、多吃蜂蜜及其它利水食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压作用，老年人适当吃一些，对身体大有好处。
同时爱尔眼科医院青光眼专家赵平教授提醒，关爱眼睛健康，定期做眼健康检查，才是真正预防青光眼的好手段。
作者简介
赵平博士，爱尔眼科集团辽宁省区副总院长，沈阳爱尔眼科医院院长，中南大学爱尔眼科学院硕士生导师，辽宁省生命科学学会眼科学青光眼专业委员会主任委员，辽宁省眼科学分会青光眼学组副组长。
赵平博士在青光眼、白内障、角膜移植等领域积累了丰富的临床经验。精通白内障、青光眼手术，创新性地开展工作并在东北地区率先采用多种先进技术治疗难治性青光眼，处于国内先进水平。随着青光眼手术进入微创时代，在国内率先开展多种微创方法治疗青光眼。
目前在国内能开展的五种微创青光眼手术都可以在东北地区开展，紧跟国际青光眼治疗进展的步伐。扎实的临床工作在东北地区吸引了大量患者前来就诊。已经完成各类白内障手术 3 万余例，各类青光眼手术 8000 余例。满意的治疗效果与高尚的医德在患者中形成了良好的口碑。
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